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敏感肌とストレスの関係について

2015
04.13

肌アレなどのトラブルを抱える女性は年々増える一方です。化粧品の機能はどんどん進化しているのに、なぜ肌トラブルが改善されないのでしょうか。その原因は、化粧品とは別の所にあります。
一般的に、敏感肌の人は、化粧品が自分の肌質に合わないから肌トラブルを起こすのだと思いがちです。敏感肌用の化粧水を使ったり、敏感肌ファンデーションを試したりと、どんなに化粧品の成分をチェックして、肌に優しい処方の製品を使っても、一向に肌がきれいにならないというケースは良く見受けられます。
そのような場合は、化粧品の効果に疑問を持つよりも、自分の生活環境を見直してみましょう。例えば、食生活の乱れやストレスなどが肌のトラブルの原因となっている場合がとても多いのです。
実際に、敏感肌の人は、肌だけではなく、精神的にもとてもデリケートな人が多いです。そのような人は、仕事での人間関係や私的な交友関係などの些細な出来事でもすぐストレスを感じてしまいます。
人はストレスを受けると、身体の免疫機能が弱まるので、それによって、食べ物や化粧品などにアレルギー反応を起こしてしまう場合があるのです。
ですから、敏感肌の人は、あまり細かいことにこだわらず、ストレスをためない生活を心がけるだけで、肌トラブルを改善できることが多いのです。

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ペってやっても取れないから

2015
03.17

口の中に髪の毛が入ることってありますよね。誰でも経験したことはあると思います。

髪の毛が口に入ると何とも不愉快な気分になります。
口の中に違和感があるものの細い侵入物のため出すのが大変難しいんです。
口の中をモゴモゴしていても髪の毛を特定して出すというのも至難の業。

どうにか出そうと奮闘するものの喉の方にまで髪の毛が進んでしまい嗚咽を伴ってしまうなんてことありませんか。
あれは本当に気持ち悪いんですよね。あんな細っこいもののせいで吐き気まで催す大最悪を引き起こす。
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敏感肌はビタミンを摂取して体内からケアを!

2015
02.01

敏感肌の方はその原因が食生活にある事も少なくありません。昔ながらの日本食は低カロリー高タンパク質でバランスも取れていましたが、食生活が欧米化するにつれ必要な栄養が取りにくくなり、脂質や糖質を摂取する量が増えてきました。その為、必要以上のカロリーを摂取してしまい、結果的に肌あれを起こしてしまうのです。

肌は私達が毎日摂取する食事の栄養素から作られていますので、綺麗な肌を作る為にはバランスの良い栄養素を取る事はとても大切です。その中でも特にビタミンやミネラルといった基本の栄養素は積極的に摂取をする必要があります。 しかし、食事だけでビタミンやミネラルを摂取しようと思うと大変ですので、サプリメントを有効に使うと良いでしょう。

ビタミンやミネラルのサプリメントは多数販売されていますが、毎日摂取する事が大切です。余分に取りすぎてしまっても体外に排出されますので心配する必要はありません。敏感肌の方は特にビタミンを積極的に摂取する事で皮膚や粘膜の生成や傷ついた肌の再生が出来やすくなりますので、肌トラブルを起こした時にも回復が早くなります。サプリに加えて、敏感肌化粧品でしっかりとスキンケアを合わせて行っていくことで、敏感肌対策は盤石なものになります。

敏感肌の方は特に食べた物の影響が肌に出やすいですので、食生活を見直す事で肌トラブルが改善する事もあります。

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酵素ドリンクでのダイエットでありがちな勘違いとは

2014
11.03

酵素ドリンクを使った酵素ダイエットが、無理なく続けられるダイエットとして注目されています。
芸能人やモデルさんが実践していたり、健康や美容にも良いことから、興味を持っている人も多いのではないでしょうか?
しかし、酵素ダイエットがどういったものなのか、きちんと知らないで取り組んでしまうと思うように結果が出ず、途中で挫折してしまうということになるかもしれません。
酵素ドリンクでのダイエットの際にありがちな勘違いには、以下のようなものがあります。

まず1つは、酵素ドリンクを飲むだけで痩せるという勘違いです。
酵素ドリンクは飲めば脂肪を減らしてくれるような、魔法の薬ではありません。
酵素ドリンクの効果としては、置き換えによる摂取カロリーの低下、代謝の向上、便通の改善などが挙げられます。
これらの様々な要素によって、脂肪を燃焼しやすくしたり、毒素を排出したりしてダイエットの効率が上がるのが酵素ダイエットです。
酵素ドリンクはあくまでもサポートですので、適度な運動や規則正しい生活習慣などは大切になってきます。

また、口コミなどで「3日で3kg痩せた」といったような、すぐに効果が出たという書き込みを見かけることがあります。
しかし、これをこのまま鵜呑みにするのは危険です。人気サイトによると、が表れるまでのスピードは個人差があります。体質や、それまでの生活習慣などによってもすぐに数字に表れる人と、そうでない人がいます。酵素ドリンクは便通を良くする効果がありますので、便秘に悩まされていた人などは数字としてすぐに確認しやすいこともあるかもしれません。
酵素ドリンクでのダイエットの効果を実感するまでには、1週間前後かかることも普通にありますので、即効性を求めず気長に取り組んでみましょう。

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妊婦健診にいってきました。

2014
10.27

今日は定期検診で楽しいことがありました。
いつもと違う先生だったのですが、とてもお話し好きの先生で、
たくさん待たせちゃったからといい、赤ちゃんの位置を教えてあげるから、ここを押してごらん?と
お腹に手を当ててみました。
ぐっと触ってみると、硬いものがあり、それが頭だといいます。
そのまま、お腹の上の方を触ってみるとまた硬いものがあり、これが、お尻だといいました。

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国分太一さんの番組が多いのはなぜか

2014
10.16

昼間に家にいるようになりテレビで国分太一さんをよく見るようになりました。

「いっぷく!」「おさんぽジャパン」「男子ごはん」と冠番組も多いですし、
マラソンやフィギュアスケート、オリンピックなどスポーツ番組でもよく見ます。

幅広い年代に受け入れられる愛嬌のあるキャラクターと、美味しいごはんをいただいた時の
「本当に美味しい」というリアクション力、そういったところが彼がテレビで起用される要因なのでしょうね。

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パンプキン、待ってました!

2014
10.10

まだまだ寒暖差はあるものの、猛暑からはようやく落ち着いてきて秋の到来を感じるようになってきました。

この時期からじわじわと来るパンプキンスイーツを毎年楽しみにしています!

パンプキンスイーツとくれば今までコンビニスイーツからカフェ、百貨店のお店まで様々なものを食べてきましたが、
先日タリーズで新たな発見がありました!
季節限定メニューで、かぼちゃを使ったケーキやドリンクが出ていました!

こんなの、去年あったかなあ~と思いながら注文。

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スポーツの秋?長距離ウォーキングに挑戦!

2014
10.01

秋ですね。
ずいぶん涼しくなったなと感じます。
今日は、ちょっと用事でお出かけしました。

地下鉄15分の距離だったのですが、常々、「この距離歩けるかしら」と思っていました。

用事もすぐ済むし、涼しいし、今日こそ挑戦してみよう思い立ち、
かばんにスニーカーを隠し持って行きました。

(さすがに人にスニーカーでは・・・という場所だったので)
用事もサクッと終わらせて、いざ出発!

スマホで経路を調べると、10km2時間・・・
ここでちょっとビビり、途中でギブアップしてもいいように、地下鉄沿いに歩くことにしました。

半分までは、道沿いのカフェやはじめましての雑貨屋さんをのぞきながら、かなり余裕で到着。

そこで、休憩なしでそのまま後半に突入しました。
でも、これが間違いだったんです。

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アジア大会テニス西岡選手メダル確定

2014
09.28

アジア大会のテニスで、西岡良仁選手が、シングルスで台湾の選手を破り、
ベスト4に入ってメダルを確定させたとのことです。

日本選手では、杉田選手もベスト4入りしたとか。
こうなったら、ぜひ金メダルいってほしいですねー。

西岡良仁選手は、去年は世界ランク500位台だったのに、今はもう167位にまでランクを上げてきています。

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結婚後にかかる費用・・・

2014
09.24

高円宮妃久子さまの次女、典子さまのご結婚が近づいていますね。
明るい話題はいつ聞いてもいいものです。
ぜひ幸せになっていただきたいものですね。

皇室の女性でご結婚・・・というと、黒田さんの結婚のことを思い出します。

もう9年も前になるのですね。
とっても素敵なカップルでお似合いだと思ったのを覚えています。

典子さまのお相手も、あの有名な出雲大社の方だとか。
どんなお仕事をされるのかわかりませんが、高貴なお方という感じでお似合いです。

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